妈妈说今天是安全期别怕，既然妈妈这么说了，我们就来了解一下安全期的知识。安全期是女性月经周期中较不容易怀孕的一段时间。在这段时间内，女性的卵巢并没有释放**，因此相对来说是比较安全的。但是要注意的是，安全期不等于绝对安全，所以在性行为中仍需要采取适当的避孕措施。

安全期的计算方法

安全期的计算方法一般是通过周期法和温度法来确定。周期法是指通过计算女性月经周期的长短来确定安全期，通常是在月经开始的第一天到下一次月经开始的前一天，再减去14天即可确定排卵日，再根据排卵日前5天和后4天为危险期，其他时间为相对安全期。而温度法则是通过测量女性的基础体温来确定排卵期，排卵期前后几天为危险期，其他时间为安全期。

安全期的注意事项

尽管安全期是相对安全的时间段，但是也需要注意一些事项。首先，女性的月经周期可能会受到多种因素的影响而产生变化，因此计算安全期时需要结合情况综合考虑。其次，即使在安全期内也要注意个人卫生，避免感染导致其他疾病。最后，安全期并不意味着可以放松对性病的防范，性行为时还是需要采取适当的防护措施。

综合来看，虽然妈妈说今天是安全期别怕，但是我们在进行性行为时还是要对安全期有清晰的了解，做好相应的防护和措施，以确保自身和他人的健康。